باشترین سیستمی كەمكردنەوەی كێش.

 

بۆچی پێغەمبەر (صلی الله علیه وسلم) فرمانی بە ڕۆژوگرتنی دوو ڕۆژ كردووە لە هەفتەیەكدا؟ وە ئایا زانست سوودەكانی ئەم سیستمە دەسەلمێنێت؟

لێكۆڵەرەوان ئەوەیان سەلماندووە كە شوێنكەوتنی سیستمێكی توند بۆ ماوەی دوو ڕۆژ لە ماوەی هەفتەیەكدا،بە كاریگەرترین ڕێگا دادەنرێت بۆ كەمكردنەوەی كێش و كەمكردنەوەی مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمك، هەروەها دەبێتە هۆی خۆپاراستن لە پاڵەپەستۆی خوێن و شەكرە و كۆلیسترۆڵ كە هەموویان پەیوەندییان بە كێشی زیادەوە هەیە.

یەكێك لە سوننەتەكانی پێغەمبەریش (صلی اللە علیە وسلم) بە ڕۆژوبوونی دوو ڕۆژە لە هەفتەیەكدا (دوو شەممە و پێنچ شەممە)، پەیڕەوكردنی ئەم سوننەتەش سوودی پزیشكی جۆراوجۆری لێدەركەوتووە. پاك و بێگەردی بۆ خوای گەورە.